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【危険】水の飲みすぎはデカ顔の元!?水中毒の原因と対策

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健康や美容のために水をたくさん飲む方多いですが、
実はそれ…

 

死の危険

に晒されているかも…!?

 



こんにちは!
小顔マジシャンの林みさきです◎




最近は気温が30度を超えるようになり
とても暑いですよね…!



暑いときは水分補給しなきゃ!
とがぶがぶ水を飲む人がいますが




ちょっと待って!!!!




それ、水中毒と言って

超危険です!!

 


水ってたくさん飲めばいいってもんじゃないんです!

 



今回は

水中毒の原因と対処法について
書きますので


この夏上手に水分補給をして
美と健康を手に入れましょうね◎

水中毒とは?

水の飲みすぎで起こるもので
精神疾患を患っている方に多くみられます。

夏は水を飲む機会が多くなることから
疾患に関係なくなる可能性があります。

水中毒の原因

薬の副作用でのどが渇きやすくなることがありますが
一般的にはストレスやダイエットで
水分を多量に摂ることが多いようです。

水中毒になるとどうなるの?

水分補給は大事ですが
一気に飲むのは危険です。

一気に飲んでも排泄できなければ
身体・お顔はむくむ一方です。


目安としては1日に8~10回
トイレに行くといいと言われています。


ひどいと頭痛やめまいなどを引き起こし

最悪の場合は死の危険に晒されることもあります。

あなたも気をつけないと…死ぬわよ

美容にいいからと飲み過ぎていませんか?

田中みな実が1日に3リットル
水を飲むと言っていたから…」

と、一日の最後に一気に
がぶがぶ飲んでいませんか?


きれいな方はそんながめつい飲み方はしません。
上手な飲み方があります。

水中毒にならないために…

一度にたくさん飲むのではなく、
少量ずつを何回かに分けて飲みましょう!


目安は
コップ1杯の水(約200ml)×8回=1.6リットル

というようにこまめに水分を取り
排泄も考慮しながら


内側からすっきり、
むくみ知らずの小顔になりましょう◎

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