こんにちは！せわちゃんです
今日で2月も終わりますね
明日からは3月
そして中旬からはいよいよマスク解禁ですね
マスクを外したくない‼️という若い方もいるようです
マスクで隠れていたor隠していた顔の下半身を曝け出せますか？
え〜と思われた方は是非読み進めて下さいね
CMを見ていて
先日ある若いタレントさんが出ているCMを見た時に
私はある箇所に目がいってしまいました
それは…
『あご』です
私は、え…若いのに！？と一瞬目を疑ったのです
何故若い子も二重アゴになるのか？
色々調べてみたら分かったのですが
この二重アゴ
実は
若い子だけではない事が分かりました
どの世代にも当てはまるのです！
私は最近まで
二重アゴは太るとなるものだと思っていたのです
だから
タポタポしたらダイエット❗️と思ってました
しかし私がCMで見たタレントさんは
若くてとてもスレンダーです
『じゃあ何故？』と思って調べると次のような事が分かったのです
原因は…
二重アゴになる要因をここで明確にしますね
① 肥満
②姿勢が悪い（猫背）
③巻き肩
④身体の歪み
⑤スマホ首（ストレートネック）
⑥食事の噛む回数
⑦老化による筋力低下
どうですか？思い当たりませんか？
誰もが二重アゴになってしまうと思いませんか？
では各原因について説明しますね
原因 ① 肥満
老廃物や水分が滞るとむくみやすくなります
むくみを放置してしまうとセルライトになりやすくなり
やがて頑固な脂肪に…
身体だけではなく、お顔周りにも脂肪はつきます。
解消するにはダイエットが必須に
身体は痩せても顔はなかなか痩せない
特に二重アゴは解消しづらいですよね
原因としては
食生活の乱れや運動不足です
原因 ②姿勢が悪い（猫背）
デスクワークなどで良く見られる
背中を丸めた前屈みの姿勢は
顔も下向きになりやすいため
頬やアゴ周りに老廃物や水分が溜まりやすくなり
たるみの原因ともなります
このたるみがやがて二重アゴに…
また
顔が前に出た状態が長く続くと
うっ血して首周り肩甲骨などの
血液やリンパ液の流れが悪くなって
頭痛や肩こりを引き起こす事もあります
原因 ③巻き肩
巻き肩とは
肩が丸まって内側に入った姿勢をいいます
巻き肩のクセがついてしまうと
首太り、バストの下垂れ、首や肩こりの影響と
連動して二重アゴに…
痩せている人でも肩を前に出してみると
かなりの確率で二重アゴになることが分かると思います
原因 ④身体の歪み
足を組んだり頰杖をついたり
また
片方の足に体重をかけて立つクセや
鞄を毎日同じ手で持ったり掛けたり
これらって結構やりがちですよね
私も無意識でやってます
これらのクセは左右の筋肉に歪みを引き起こし身体のバランスが崩れます
バランスが良くない箇所は
血行不良になり脂肪の蓄積にもつながります
つまり
筋肉や骨格のアンバランスが全身の歪みを生み
やがては二重アゴの原因にもなるのです
また身体の歪みは
慢性的肩こり、腰痛、たるみにもなりやすいので気を付けたいですよね
少し長くなってしまったので
今回はこの辺りで
続きは『マスクの下、大丈夫？②』へ
このまま続けて読んでくださいね
