こんにちは！ご無沙汰しています！せわちゃんです
1月も残りわずかですね
最大寒波がやって来たり
まだまだ春までは遠い感じです。
1月2月はまだ寒さの真只中
肌も乾燥や寒さに晒されています。
だから何度でもお伝えしたいのです！
冬の時期に大切な肌ケアのお話をしていきますね。
1月2月はまだ乾燥注意報！です
1月は1年で最も寒くて乾燥が厳しい時期なんです。
この冬はニュースでも火事のことをよく聞きませんか？
それだけ乾燥しているし、暖房が必要なくらい寒いってことなんです。
外に出るだけで寒さと乾燥
室内でも暖房による乾燥の空気
肌はカサカサやゴワゴワに…
顔だけではなく身体中が乾燥で痒くなりますよね
また寒さで肌の血管が収縮してしまい
その為皮脂の分泌量が減り
水分を守る皮脂バリアもしっかりと張れなくなるのです。
そうなると
肌の水分がどんどん蒸発して乾燥していくのです。
大切なのは
日常で肌バリア機能が一時的に弱くなる時！
お風呂上がり、洗顔、手洗い
今の時期は他の季節よりも意識して
しっかりと保湿！
これを油断していると
あっという間にカサカサに…
若々しい健康的な肌を維持する為にも
◎乾燥から肌を守る
◎肌細胞の活性化
がポイントになります。
ピンチのスペシャルケアは何したらいいの？
1年中気を付けたいけど
今の時期は特に意識して欲しい事です。
🟢洗顔時は肌の摩擦を極力減らす
→泡洗顔やgelや oilでもゴシゴシではなく優しく撫でるように
🟢顔の皮脂は熱湯は苦手！ぬるま湯で洗い流してね
🟢抑えるようにしながら肌の水分を取るようにする
🟢洗顔は1日2回まで、洗いすぎに注意！
🟢保湿は念入りに
→どうしてもカサつく時はパックなどでスペシャルケアを
🟢乾燥しやすい人は、乳液よりもクリームを使う方がおすすめ
→小顔クリームは乾燥にもおすすめです！
🟢お部屋の加湿も大事
→お肌の為にもなりますが、風邪予防にもなりますからね。
肌細胞の活性化に大切なケアは何？
外側からのスペシャルケアは
意識してやっている方も多いと思います。
大切なのは身体の中からのケアも忘れないようにです。
年齢を重ねる程
●夏の紫外線のダメージが残りやすい
●日々のストレスによるダメージ
は目に見えないところで起きています。
これらのケアを疎かにすると
シワやたるみの原因にもなりかねないの…
じゃあ どうしたらいいの！？ ですよね
大切な事なのでしっかりとお伝えしたい！
ですから是非
春はまだまだ先 1月も乾燥に気を付けたい時期です②へ進んでくださいね
ここまで読んでくれてありがとうございます！
