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顔のたるみは「頭」が超重要ポイント

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たるみを解消したいなら頭から。

こんにちは。
さくらです。

 

今日はお顔のたるみと頭の関係について
お話ししようと思います!

 

頭をほぐすと顔にもいい!
というのは書籍なども出ているので、
聞いたことがある方も多いと思います。

 

そもそも、なぜ頭をほぐすと顔のたるみに良いのか。

 

それは・・・
頭と顔はつながっているから。
(当たり前なんだけど)

 

頭だって筋肉で覆われているから凝るし、
液体だって流れているからむくむんです。

 

それが、そのまんま顔に影響します。

 

頭が凝ってくれば、
硬くなった筋肉は動きが鈍くなり、
骨ごと重力に負けて落ちていきます。

 

頭がむくんでいれば
お顔との境目である首まわり、
つまりフェイスラインに老廃物はたまり
二重アゴやたるみに繋がります。

 

だから、顔のたるみは
頭がどうなっているか、が超重要!!!

 

まずは自分の頭をチェックしていきましょう!

 

あなたの頭チェック!

①頭皮、つまめる?

頭のてっぺんのところを親指と人差し指で
つまんでみて。

さあ、つまめますか?

②頭の横、痛くない?

手をグーにして耳の上あたりをぐるぐる回してみて。

痛み、感じる?

 

③頭、ブヨブヨぷよぷよしてない?

頭全体を触ってみて!
なんだかブヨブヨぷよぷよしてない?
頭だから硬いはずなのに、押して戻らない感覚があったら
要注意!

 

④頭の形、角ばってない?

丸いはずの頭、
ハチが貼ったり、左右で形が違ったりしてない?

 

さあ、あなたは
いくつ当てはまりましたか?

それぞれ、当てはまった場所によって、
お顔に与える影響も変わってきますが

 

どれか一つでも当てはまった人
頭が凝ってます。

 

「頭が凝る」ってどういうこと?

そもそも、

肩や首ならわかるけど、
頭ってこるの??

 

そう、頭も凝るんです。
頭が凝る原因は大きく2つ

1:姿勢

パソコンやスマホをよく使う人は
特に頭が凝る傾向にあります。

 

この姿勢だと、肩より前に頭があるので、
首や頭の後ろの部分が引っ張られます。

 

これにより、頭全体が引っ張られてしまい、
てっぺんが硬くなってしまう、というわけです。

 

そして、もう一つの原因は・・・

2:食いしばり

歯をぐっと噛み締めてみてください。

こめかみの上のあたりがぐっと硬くなるのがわかると思います。

噛む時に使う「咬筋」と頭の横の筋肉「側頭筋」は
つながっています。

 

だから、頭の横の筋肉が緊張状態になり、
凝ってくる、というわけです。

 

で、たるみとどう関係するの!?

頭が凝ると、硬くなるのに、
どうしてたるみと関係するのか。。。

 

筋肉は引っ張られるところがあれば、
緩んでしまうところがあります。

 

例えば、猫背によって
頭の後ろの部分と首の後ろ側が引っ張られると、

反対側にあたる首の前の部分に
たるみが生じます。

そうすると・・・


アゴにたるみが出てきて、

二重アゴになるんです。

これが、顔のたるみと頭の関係が
一番わかる一つの例。

 

ね、
頭って超重要ポイント、でしょ?

 

逆に言えば・・・
頭をほぐすと、顔のたるみも解消される
ってことです。

最初に伝えた4つのチェックポイントについて、
今度別の記事でそれぞれ解説もしていきますね。

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