美肌

ターンオーバーの乱れは年齢だけじゃない!

投稿日:

いつまでも若くいたくないですか?

せわちゃんです。

今までの人生で輝いていたころに戻りたい!
戻れなくてもこれ以上老けるのは嫌!

こんな風に思っている方は多いはず。
でも…時間や重力には逆らえないでしょ。。。

いやいや!
原因があるのなら対策をすればいいのです!!

ターンオーバーについてお話しをしてきましたが、
ターンオーバーが乱れるのは
老いだけではないのです。

 

ターンオーバーが乱れる原因

ターンオーバーが遅くなる原因は
"年齢は関係なく10代や20代の方でも"

◎主に生活習慣の乱れ
◎不適切なスキンケア
◎紫外線や乾燥

の3つが挙げられます。

①生活習慣

生活習慣は
お肌をキレイに保つために
とても大切なものです。

どんなに高いスキンケアを意識しても、
生活習慣が悪ければ元も子もありません。

□不規則な睡眠
□栄養バランスの偏り
□ストレス
□過剰なダイエット
□たばこやアルコール
□運動不足

思い当たるところありませんか?

 

②間違ったスキンケア

スキンケアが原因で、
ターンオーバーを乱れることになるのも
忘れてはいけません。

□洗顔やクレンジング不足
□洗浄力の強い洗顔やクレンジングを使う
□ピーリング・ゴマージュのしすぎ
□肌に触れ過ぎ・チカラの入れ過ぎ
□雑なケア

これらが原因に繋がります。

③紫外線や乾燥

外部からの刺激として、
紫外線を浴びたり乾燥したりすることがあります。

人は紫外線を浴びると炎症を起こし、
次のダメージに備え
"メラニンを生成"します。

これが色素沈着したものが
「日焼け」の状態です。

長く紫外線のダメージを浴び続けると、
メラノサイトが刺激され、
過剰にメラニンを生成することとなり、
"シミ"に繋がります。

また、
乾燥による刺激では、水分不足により、
ターンオーバーが遅れることとなります。

 

ターンオーバーを整えるのに有効なケアは?

ターンオーバーが乱れる原因の項目を
常日頃からしっかりとケアをして、
ターンオーバーを正常化させることが
大切です。

 

肌を労わりながら
秋を楽しめたらいいですね!

 

 

 

オススメ記事

-美肌
-,

Copyright© , 2022 All Rights Reserved.