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30キロのお米を首で担いでないですか?

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こんにちは^^

小顔マジシャンの相田さおりです。

 

 

小顔をもっと加速したいなら、

顔だけをケアするよりも

 

姿勢

首肩

 

この3つが大事で、

前回は姿勢について書いたので

首肩について!!

 

前回の顔に触れずに小顔を叶える!?大切なのは3つだけ!はコチラから^^

 

姿勢と首肩って連動してるので

少しそうなんだーって思ってもらえたと思うんですが。

 

 

首肩のねじれ=鼻から下のねじれ

に繋がってくるんです。

 

 

 

 

毎日、パソコンにスマホに

こんな姿勢でやってないですか??

 

 

この姿勢になると、、、

頭が肩よりも前に来てる状態になってて

 

 

 

 

実はこの状態、、、

 

 

首肩に

30キロ以上の負担が!!!

 

姿勢が良い状態だと、

頭の重さだけなので 約6キロぐらい。

 

5倍の重さになってくるんです。

10キロのお米が3つ分…(°▽°)

 

 

 

そりゃ、首肩凝りますよねー。

 

 

 

首肩と姿勢は、

ものすごく連動しているので

 

姿勢(猫背)が改善されると

首肩の凝り具合も楽になるんです。

 

 

 

首肩の凝りが取れてくると

顔のむくみも

流れやすくなって

 

歪みも

整いやすくなるんです

 

 

なので、、、

 

小顔マジックは

首肩からほぐしていきます!

 

 

お顔と一緒で首肩も

ゴリゴリとほぐすのは筋肉が強張るので

オススメしてません。

 

 

 

首肩の簡単ケア

軽く手を当てて、

揺らすだけ。笑

 

試してみてくださいねー^^

他にも、もっと小顔ケアを知りたい!

そんな人は▼▼▼をチェックしてみてくださいね。

 

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