こんにちは＾＾
小顔マジシャンの相田さおりです。
小顔をもっと加速したいなら、
顔だけをケアするよりも
姿勢
首肩
頭
この３つが大事で、
前回は姿勢について書いたので
首肩について！！
前回の顔に触れずに小顔を叶える！？大切なのは３つだけ！はコチラから＾＾
姿勢と首肩って連動してるので
少しそうなんだーって思ってもらえたと思うんですが。
首肩のねじれ＝鼻から下のねじれ
に繋がってくるんです。
毎日、パソコンにスマホに
こんな姿勢でやってないですか？？
この姿勢になると、、、
頭が肩よりも前に来てる状態になってて
実はこの状態、、、
首肩に
３０キロ以上の負担が！！！
姿勢が良い状態だと、
頭の重さだけなので 約６キロぐらい。
５倍の重さになってくるんです。
１０キロのお米が３つ分…(°▽°)
そりゃ、首肩凝りますよねー。
首肩と姿勢は、
ものすごく連動しているので
姿勢(猫背)が改善されると
首肩の凝り具合も楽になるんです。
首肩の凝りが取れてくると
顔のむくみも
流れやすくなって
歪みも
整いやすくなるんです
なので、、、
小顔マジックは
首肩からほぐしていきます！
お顔と一緒で首肩も
ゴリゴリとほぐすのは筋肉が強張るので
オススメしてません。
首肩の簡単ケア
軽く手を当てて、
揺らすだけ。笑
試してみてくださいねー＾＾
他にも、もっと小顔ケアを知りたい！
そんな人は▼▼▼をチェックしてみてくださいね。
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