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春はまだまだ先 1月も乾燥に気を付けたい時期です①

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こんにちは!ご無沙汰しています!せわちゃんです

1月も残りわずかですね

最大寒波がやって来たり

まだまだ春までは遠い感じです。

1月2月はまだ寒さの真只中

肌も乾燥や寒さに晒されています。

だから何度でもお伝えしたいのです!

冬の時期に大切な肌ケアのお話をしていきますね。

1月2月はまだ乾燥注意報!です

1月は1年で最も寒くて乾燥が厳しい時期なんです。

この冬はニュースでも火事のことをよく聞きませんか?

それだけ乾燥しているし、暖房が必要なくらい寒いってことなんです。

外に出るだけで寒さと乾燥

室内でも暖房による乾燥の空気

肌はカサカサやゴワゴワに…

顔だけではなく身体中が乾燥で痒くなりますよね

また寒さで肌の血管が収縮してしまい

その為皮脂の分泌量が減り

水分を守る皮脂バリアもしっかりと張れなくなるのです。

そうなると

肌の水分がどんどん蒸発して乾燥していくのです。

大切なのは

日常で肌バリア機能が一時的に弱くなる時!

お風呂上がり、洗顔、手洗い

今の時期は他の季節よりも意識して

しっかりと保湿!

これを油断していると

あっという間にカサカサに…

若々しい健康的な肌を維持する為にも

◎乾燥から肌を守る

◎肌細胞の活性化

がポイントになります。

 

ピンチのスペシャルケアは何したらいいの?

1年中気を付けたいけど

今の時期は特に意識して欲しい事です。

🟢洗顔時は肌の摩擦を極力減らす

→泡洗顔やgelや oilでもゴシゴシではなく優しく撫でるように

🟢顔の皮脂は熱湯は苦手!ぬるま湯で洗い流してね

🟢抑えるようにしながら肌の水分を取るようにする

🟢洗顔は1日2回まで、洗いすぎに注意!

🟢保湿は念入りに

→どうしてもカサつく時はパックなどでスペシャルケアを

🟢乾燥しやすい人は、乳液よりもクリームを使う方がおすすめ

小顔クリームは乾燥にもおすすめです!

🟢お部屋の加湿も大事

→お肌の為にもなりますが、風邪予防にもなりますからね。

 

肌細胞の活性化に大切なケアは何?

外側からのスペシャルケアは

意識してやっている方も多いと思います。

大切なのは身体の中からのケアも忘れないようにです。

年齢を重ねる程

●夏の紫外線のダメージが残りやすい

●日々のストレスによるダメージ

は目に見えないところで起きています。

これらのケアを疎かにすると

シワやたるみの原因にもなりかねないの…

じゃあ どうしたらいいの!? ですよね

大切な事なのでしっかりとお伝えしたい!

ですから是非

春はまだまだ先 1月も乾燥に気を付けたい時期です②へ進んでくださいね

ここまで読んでくれてありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

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